Depois de quebrar cadeira do trabalho, analista perde 42 kg em 6 meses

O dia 13 de janeiro deste ano foi emblemático para o analista de logística José Roberto Cunha Junior, que tem 32 anos e é de São José dos Campos (SP). Quando chegou para       trabalhar e se sentou em seu escritório, as rodinhas da cadeira abriram, cedendo aos seus 140 kg. Ele ficou envergonhado e decidiu que era hora de mudar. Pouco mais de seis meses depois, ele já emagreceu 42 kg e hoje pesa 98 kg.

Até então, não se achava gordo, mas já sentia os efeitos do excesso de peso na saúde. Além da pressão alta, tinha dores nas pernas e nas costas. Não conseguia amarrar o cadarço do sapato nem acompanhar a filha de 12 anos em suas atividades. Não encontrava mais roupas em lojas comuns, só nas de tamanho especial.

“Vivia muito cansado, com falta de ar. Decidi que precisava emagrecer, mas no começo não foi por estética, foi pelas dificuldades com o excesso de peso.”

Barrinha de cereal no lugar de doce
A primeira coisa que mudou foi cortar o doce de sua vida. “Era viciado em doce. Como tinha compulsão alimentar, não conseguia me contentar com pouco. Comia duas barras de chocolate por dia. Fazia brigadeiro com duas latas de leite condensado. Uma era só para mim e a outra para minha ex-esposa e meu enteado dividirem.”

Depois da mudança alimentar, sempre que sente vontade de comer doce, troca por uma barrinha de cereal ou uma fruta. Até o açúcar do café foi eliminado. Outra mudança foi parar com o refrigerante. Ele tomava até dois litros por dia. Também diminuiu a quantidade de pão, queijo, requeijão e outros laticínios.

Frutas, legumes e verduras, por outro lado, passaram a fazer parte de seu cotidiano. “Antes não comia nada disso. Não é porque eu não gostava, é porque tinham outras coisas muito mais gostosas que isso. Pensava: por que vou comer alface e tomate se tem lasanha?”

Ele garante que não passa fome e que come a cada três horas. No almoço e no jantar, prefere comer menos carboidratos e se concentra na carne e nas verduras e legumes.

Vergonha de ir à academia
Depois de perder os primeiros 13 kg, decidiu dar um passo a mais em direção à vida saudável: tomou coragem e se inscreveu em uma academia. Como sabia que havia risco de desistir no meio do caminho, pagou logo por seis meses para garantir que ficaria pelo menos um semestre.

Médicos descobrem árvore crescendo em pulmão de paciente. Confira!

Cirurgiões na Rússia acreditavam que iriam retirar um tumor do pulmão de um paciente de 28 anos. No entanto, eles encontraram uma planta - de cerca de 5 centímetros - crescendo no interior do órgão do paciente.

O incidente ocorreu na região dos Urais, segundo o diário "Komsomolskaya Pravda". Artyom Sidorkin reclamava de dor no peito e relatava aos médicos que tossia sangue.

"Quando me disseram que haviam encontrado uma árvore no meu pulmão, pisquei e acreditei que estava delirando", conta Sidorkin.

Os médicos acreditam que Sidorkin tenha inalado uma semente de um abeto - uma árvore conífera comum na América do Norte, Ásia e Europa -, que depois começou a brotar em seu pulmão.

Você sabe como se forma o mau hálito? Confira!

Quem nunca pagou o mico de um dia descobrir que estava com mau hálito? Isso é um pesadêlo mais comum do que se possa imaginar. Cerca de 40% da população brasileira apresenta o problema. Mas você sabe como a halitose acontece? O popular “bafo de onça” normalmente tem origem em problemas relacionados à má higiene na boca. Assim, restos de alimentos, escovação ruim, gengivite, cáries, pouca saliva e a saburra (placa bacteriana formada na língua) respondem por 90% dos casos.

O problema pode também pode ser provocado por maus hábitos alimentares, algumas doenças e até certos medicamentos. Estima-se que até  60 fatores podem causar mau hálito e, muitas vezes uma pessoa que sofre pode acusar vários simultaneamente.

Segundo a Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca (ABPO), o bafo ocasional, que atinge todo mundo vez ou outra, tem soluções simples. Aí a solução é caprichar na escovação e sempre, sempre, usar o fio dental. 
Comer a cada 3 horas é importante, também ajuda, de alimentos ricos em carboidratos e fibras – como frutas e cereais. Isso porque o jejum faz com que o corpo gaste calorias provenientes da gordura armazenada no organismo. E essa queima dessas calorias provoca gases malcheirosos que entram na corrente sanguínea e acabam sendo exalados pela boca e pelo nariz, urgh! 
Outra boa providência é beber 2 litros de água por dia. Agora, se  o mau hálito é do tipo crônico, que afeta cerca de 35% da população mundial, é mais grave. Além de problemas na boca, em cerca de 3% dos casos ele também pode ser causado por doenças, como diabetes, sinusite, problemas intestinais, doenças hepáticas e pulmonares, entre outras.
Normalmente, as pessoas nem desconfiam  têm hálito ruim, já que o olfato se adapta rapidamente a qualquer odor constante. A dica é ficar atento a sintomas como gosto alterado, sensação de boca seca e sangramentos na gengiva. Se isso acontecer com você, não morra com essa dúvida. Vá a um especialista, que poderá medir a intensidade do hálito e identificar as causas.